Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

андроидокадавр исчезающий

Вечнопервый пост, или немного обо мне

Долгое время я существовал без «представлений», но пожалуй, настала пора и мне написать «верхний пост» :)

Здравствуйте, если вы читаете это, значит вы попали в мой личный блог.
Пишу я обо всём, что мне интересно. Тем много, основные из них (по клику на картинку сразу за этим постом появится подборка записей на соответствующую тематику):

photo.jpg


Но основной объём постов - это мои пространные околофилосовские размышления на разные темы. Также для поиска тематических записей можете пользоваться метками (они слева, поищите, и в разделе "метки" сверху).
Помимо вышеозначенных тем пишу много ещё о чём. Каюсь, бывает и политота. Стараюсь сдерживать себя в этом плане, но не всегда получается :)
Полный спектр моего профессионального и не очень творчества представлен на моём сайте evgenz.ru.Там же перечислены все способы связи со мной.
Инстаграмм пользователь megagnome: https://www.instagram.com/megagnome/
А ещё я продаю некоторые свои фотографии на шаттерстоке: https://www.shutterstock.com/ru/g/evgeniy+voytik
Collapse )

Добро пожаловать!

С недавних пор мой блог попал под блокировку на территории РФ за репост статьи об обществе защиты прав потребителей. Но любую блокировку можно обойти :) Для этого я написал подробную и понятную даже домохозяйкам инструкцию о том, как это сделать, вот ссылка: http://evgenz.ru/articles/antiblock2.html, а также обзор на разные инструменты для обхода блокировок: http://evgenz.ru/articles/antiblock.html. Помимо моих инструкций можете ещё почитать озор «разблокировщиков» с Хабра: https://habrahabr.ru/post/219623/

Если вам хочется читать меня в своей ленте, тыкайте Добавить в друзья

Если вы хотите поддержать мою деятельность, или просто сказать мне спасибо за какой-либо понравившийся или помогший вам пост, можете воспользоваться формой (для платежа подойдёт любая карта любого банка или электронный-кошелёк, а также баланс вашего телефонного номера):

Или на кошельки webmoney: R284507579432 (рубли), Z238577880510 (доллары)

Также через форму, кошельки, либо на банковскую карту (номер в личку) принимается оплата текстов, графического дизайна, и других заказов (подробнее на evgenz.ru)

Жжетоны тоже пригодятся:


promo evgens february 14, 2016 13:56 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Если вы хотите поддержать мою деятельность, или просто сказать мне «спасибо» за какой-либо понравившийся или помогший вам пост, то лучше сделать это материально :) С любой банковской карты любого банка, с баланса сотового номера или электронного кошелька на яндекс-деньги: Или на…
андроидокадавр исчезающий

В двух словах о том, как правильно худеть, и почему диеты без спорта надо запретить.

Даже не спрашивайте, на кой хрен я пишу про это, раз решил значит надо :) Но ближе к теме...

Если совсем коротко — худеть можно и нужно ТОЛЬКО совмещая правильное питание с занятиями спортом.

Диеты без спорта работают не на похудение, а наоборот на набор жира. О том, почему это так, я и напишу подробно в этой статье.


Калории расходуются мышцами. Именно мышцы двигают вашим телом во время активности, и именно они, чтобы включиться и двигать ваш скелет и прочий ливер, потребляют калории. Чем больше мышц — тем больше можно сожрать вкусностей и не разжиреть.

Если человек внезапно начинает меньше есть и НЕ занимается спортом, в котором максимально задействованы мышцы (фитнес, тяжёлая атлетика, любые нагрузки, задействующие большое количество мышц), то организм в первую очередь избавится именно от мышц. Для многих это секрет, но организму намного проще и быстрее получить энергию именно из мышц (расщепив их), а жир — это запас на «чёрный день», сжигающийся в самую последнюю очередь. И, т.к. мышцам нужно питание (кислород, кровоснабжение и пр.), раз человек  эти мышцы не задействует, то организму нет смысла тратить энергию на поддержание бесполезной для него мышечной массы, мышцы «расщепляются», и организм получает недостающую энергию из них. И только когда мышечной массы становится совсем мало, начинает сжигаться жир (если вообще начинает).

Что происходит дальше? Рано или поздно человек начинает есть в таких же объёмах как до диеты. А мышечной массы-то стало меньше (организм растворил мышцы из-за недостатка питания и того, что человек мышцами не пользовался), значит и калорий организм стал сжигать меньше. И человек набирает жир намного быстрее, чем до диетного похудения.

Поэтому, если хотите сжечь жир, то диета должна быть совмещена со спортом — тогда организм решит, что мышцы вам нужны, раз вы ими пользуетесь, и будет стараться получать энергию из жировой массы. И после того, как вы достигнете результата, сохранённая мышечная масса позволит вам не разжиреть снова.
Это базовый принцип, который следует узнать и понять всем «диетчикам» и «диетчицам».
Я бы вообще диеты без спорта запретил на законодательном уровне 🙂



Пожертвовать на развитие блога:


андроидокадавр исчезающий

Про то, как наши девушки "вешаются" на иностранных болельщиков.

Я вообще не понимаю истерии по этому поводу. На кого хотят — на того и «вешаются», их личное полное право. Если вдруг это иностранец — чё с ним, уже и потрахаться, пардон, нельзя? Это с каких таких хуёв? Кто это выдумал? Почему иностранцу надо обязательно предпочесть местного? Что за говно в головах у людей, пишущих (ну или поддакивающих) заголовки статей и прочие записи в духе «Русские женщины — шлюхи, массово дают иностранным фанатам». Лол, если тебе не дают, а иностранцам дают, то это не потому, что женщины — шлюхи, а потому что ты — говно.

Если действительно (я не проверял достоверность всех изобилующих в последнее время материалов на эту тему) имеет место быть явление, что русские девушки предпочитают иностранцев местным парням, то это исключительно проблема местных парней. Предпочтут всегда лучшего. Хочешь, чтобы «давали» тебе, а не иностраннцу — будь лучше любого иностранца.

У меня всё по этому вопросу, товарищи, предлагаю закрыть заседание :)

андроидокадавр исчезающий

Как я в «Арчер мастере» из лука стрелял


Немногие знают, но в Хабаровске уже несколько лет функционирует клуб стрельбы из лука и метания ножей «Арчер мастер».

С его отцом-основателем Ильёй Ульяновым я познакомился во время экспедиции в санболийские пещеры (подробнее об этом вы можете почитать тут: http://evgenz.ru/blog/ekspediciya-skazochnoe-podzemele-peshhernyj-kompleks-steregushhee-kopyo-bliz-sanboli/), но посетить этот клуб (или тир, или школу, не знаю как в этом случае сказать правильно) мне пришла идея только на днях.

Собрав компанию из нескольких друзей я отправился по адресу: г.Хабаровск, ул. Тихоокеанская 169, здание автодорожного техникума. Мы решили, что будем стрелять из лука, поэтому про метание ножей я ничего не расскажу, по крайней мере в этот раз.

Как выяснилось, с наскока без инструктажа стрелять нельзя. Илья объяснил нам, как правильно стоять по направлению к мишени, держать лук, и прочие базовые нюансы стрельбы:

Collapse )
андроидокадавр исчезающий

Немного о боях без правил, или позор России № бесконечность

Оригинал взят у hueviebin1 в Капля бразильской мочи в бочке русского кваса!

Кто там требовал объемных статей про бои? Налетай! Вероятно, многие уже догадались, что сейчас речь пойдет про состоявшийся на выходных бой Емельяненко c Мальдонадо. Ох, какой это был поединок! Да что там поединок весь турнир жарил напалмом с такой мощью, что будь сейчас на дворе 70-е, американцам хватило бы этого напалма на несколько въетконговских деревень.

Для желающих сразу кину спойлер: это РЕАЛЬНО был самый отвратительный турнир, который мне доводилось видеть в своей жизни. А я смотрел практически все значимые турниры. Но обо всем по порядку.

Collapse )
андроидокадавр исчезающий

Спортивная съёмка в ФК "Наутилус"

Попробовал себя в амплуа фотографа в фитнес-клубе. Ну а что, не всё же пейзажи и зверей снимать.
Большое спасибо тренерам клуба Ольге и Павлу за предоставленную возможность.


Collapse )
андроидокадавр исчезающий

О тренировках: как я целенаправленно набрал 10 кг за три месяца, потом 5 ещё за три.

Поскольку мне несколько раз задавали вопросы по мотивам поста о том, как я превращался из дистрофика в нормального человека, думаю, проще написать об этом один раз, чем рассказывать множество.

Для тех, кто поленился пройти по ссылке и прочитать тот пост, копирую фото. Два верхних фото - это как я выглядел до тренажёрного зала, два нижних - через примерно пол-года после начала тренировок:Collapse )

андроидокадавр исчезающий

За потрясающими горными пейзажами не нужно далеко ехать. Анюйские скалы.

Наконец-то и мне удалось туда вырваться. Я давно знал об этом месте и хотел там побывать, но мне всё время что-то мешало. А недавно всё, наконец-то, сложилось удачно.

Место это довольно популярно среди дальневосточных "походников", но ходят туда, в основном, альпинисты, скалолазы и организованные ими тургруппы.

Первый скальный комплекс - скала "Надьге" (или Надге), о которой писал ещё Арсеньев, первая цель нашего маршрута:

Collapse )