Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

андроидокадавр исчезающий

Вечнопервый пост, или немного обо мне

Долгое время я существовал без «представлений», но пожалуй, настала пора и мне написать «верхний пост» :)

Здравствуйте, если вы читаете это, значит вы попали в мой личный блог.
Пишу я обо всём, что мне интересно. Тем много, основные из них (по клику на картинку сразу за этим постом появится подборка записей на соответствующую тематику):

photo.jpg


Но основной объём постов - это мои пространные околофилосовские размышления на разные темы. Также для поиска тематических записей можете пользоваться метками (они слева, поищите, и в разделе "метки" сверху).
Помимо вышеозначенных тем пишу много ещё о чём. Каюсь, бывает и политота. Стараюсь сдерживать себя в этом плане, но не всегда получается :)
Полный спектр моего профессионального и не очень творчества представлен на моём сайте evgenz.ru.Там же перечислены все способы связи со мной.
Инстаграмм пользователь megagnome: https://www.instagram.com/megagnome/
А ещё я продаю некоторые свои фотографии на шаттерстоке: https://www.shutterstock.com/ru/g/evgeniy+voytik
Collapse )

Добро пожаловать!

С недавних пор мой блог попал под блокировку на территории РФ за репост статьи об обществе защиты прав потребителей. Но любую блокировку можно обойти :) Для этого я написал подробную и понятную даже домохозяйкам инструкцию о том, как это сделать, вот ссылка: http://evgenz.ru/articles/antiblock2.html, а также обзор на разные инструменты для обхода блокировок: http://evgenz.ru/articles/antiblock.html. Помимо моих инструкций можете ещё почитать озор «разблокировщиков» с Хабра: https://habrahabr.ru/post/219623/

Если вам хочется читать меня в своей ленте, тыкайте Добавить в друзья

Если вы хотите поддержать мою деятельность, или просто сказать мне спасибо за какой-либо понравившийся или помогший вам пост, можете воспользоваться формой (для платежа подойдёт любая карта любого банка или электронный-кошелёк, а также баланс вашего телефонного номера):

Или на кошельки webmoney: R284507579432 (рубли), Z238577880510 (доллары)

Также через форму, кошельки, либо на банковскую карту (номер в личку) принимается оплата текстов, графического дизайна, и других заказов (подробнее на evgenz.ru)

Жжетоны тоже пригодятся:


андроидокадавр исчезающий

В двух словах о том, как правильно худеть, и почему диеты без спорта надо запретить.

Даже не спрашивайте, на кой хрен я пишу про это, раз решил значит надо :) Но ближе к теме...

Если совсем коротко — худеть можно и нужно ТОЛЬКО совмещая правильное питание с занятиями спортом.

Диеты без спорта работают не на похудение, а наоборот на набор жира. О том, почему это так, я и напишу подробно в этой статье.


Калории расходуются мышцами. Именно мышцы двигают вашим телом во время активности, и именно они, чтобы включиться и двигать ваш скелет и прочий ливер, потребляют калории. Чем больше мышц — тем больше можно сожрать вкусностей и не разжиреть.

Если человек внезапно начинает меньше есть и НЕ занимается спортом, в котором максимально задействованы мышцы (фитнес, тяжёлая атлетика, любые нагрузки, задействующие большое количество мышц), то организм в первую очередь избавится именно от мышц. Для многих это секрет, но организму намного проще и быстрее получить энергию именно из мышц (расщепив их), а жир — это запас на «чёрный день», сжигающийся в самую последнюю очередь. И, т.к. мышцам нужно питание (кислород, кровоснабжение и пр.), раз человек  эти мышцы не задействует, то организму нет смысла тратить энергию на поддержание бесполезной для него мышечной массы, мышцы «расщепляются», и организм получает недостающую энергию из них. И только когда мышечной массы становится совсем мало, начинает сжигаться жир (если вообще начинает).

Что происходит дальше? Рано или поздно человек начинает есть в таких же объёмах как до диеты. А мышечной массы-то стало меньше (организм растворил мышцы из-за недостатка питания и того, что человек мышцами не пользовался), значит и калорий организм стал сжигать меньше. И человек набирает жир намного быстрее, чем до диетного похудения.

Поэтому, если хотите сжечь жир, то диета должна быть совмещена со спортом — тогда организм решит, что мышцы вам нужны, раз вы ими пользуетесь, и будет стараться получать энергию из жировой массы. И после того, как вы достигнете результата, сохранённая мышечная масса позволит вам не разжиреть снова.
Это базовый принцип, который следует узнать и понять всем «диетчикам» и «диетчицам».
Я бы вообще диеты без спорта запретил на законодательном уровне 🙂



Пожертвовать на развитие блога:


андроидокадавр исчезающий

Здоровое тело – худое тело

Оригинал взят у izyurova в Здоровое тело – худое тело
564ef2940a5d

Вот любопытно, что здоровое тело – худое тело. В дикой природе нет жирняшек. Это очень хорошо иллюстрируют эти фотки (взято у humus отсюда). Видно, что в 30 и 90 лет человеческий мужчина был примерно одной, худощавой комплекции (это разные люди). То есть еще каких-то сто лет назад люди были ближе к природе и очевидно, в целом – здоровее. А вот сейчас 8 из 10 россиян мужского пола до 40 лет будут пухляками с животами.

андроидокадавр исчезающий

Очень крутые мульты от Дэвида Фирса

Ни для кого не секрет, что я люблю разного рода сюрреалистический хоррор, типа того, что в клипах группы Cradle of Filth.

На днях очередной раз наткнулся в ютьюбе на прекрасное - фильмы художника-аниматора Дэвида Фирса (ориг. David Firth).

Первое что удалось посмотреть, и что поразило моё больное сознание, это мульт "Dog of Man". При просмотре крайне желательно знание английского языка, хотя и без него будет интересно:



А ещё у него есть целый шикарный мультсериал - Salad Fingers. Вот одна из серий:Collapse )
андроидокадавр исчезающий

Цена человеческой жизни

Сегодня прочёл очередную листовку о сборе денег на дорогостоящую операцию для смертельно больной лейкозом. На операцию нужно аж 7,5 млн. рублей.

Мы живём в обществе, которое (по крайней мере нас в этом пытаются убедить) является гуманным. Мы научились защищать природу, но не научились её беречь; мы любим животных и носим из них шубы там, где без этого можно обойтись; мы обожаем музыку группы Queen, но с неприязнью относимся к геям; мы покупаем автомобили, без которых могли бы обойтись, но нас злит рост цен на бензин. И наконец, мы говорим, что человеческая жизнь бесценна, и мы же назначаем ей вполне конкретную цену. Вот например остаток жизни Лидии Манташовой (героиня той самой листовки) стоит 7,5 млн. рублей. Как вы думаете, это много или мало?

И вот какой вопрос мучает меня больше всего - почему хотя бы в тех случаях, когда речь идёт о жизни и смерти, медицина не может быть бесплатной? Что, на это нет денег в бюджете? Наверное бюджетные деньги стоит потратить на проблемы важнее человеческих жизней. Что же такого есть в стране, что стоит дороже человеческих жизней?

Да, как выясняется, много чего. Например, бюджет олимпиады в Сочи уже превысил 950 млрд рублей. Разделив эту цифру на стоимость операции для излечения лейкоза, получим, что стоимость Олимпиады в Сочи уже перевалила за 126666 человеческих жизней.

Чуть скромнее в этом плане работники Московского арбитражного суда - на их перевозку в 2013 году было выделено 17 480 000 рублей. Это чуть меньше трёх человеческих жизней в год. А ведь могли бы на метро, как все. Хотя за такие деньги до них, наверное, отдельную ветку построили.

Оказание услуг по рекламе языковых страниц ФГБУ РГРК «Голос России» в социальной сети Фейсбук обошлось в 7млн. рублей - вообще скромняги, всего 1 человеческая жизнь.

Бюджет Краснодарского края выделит более полумиллиарда, а точнее 525 838 140 рублей, на строительство храма Нерукотворного Образа Христа Спасителя - это 70 человеческих жизней. Вы думаете, что сам Христос Спаситель после постройки этого храма явится и будет спасать неизлечимо больных? Лично я сомневаюсь.

Да даже лично Путин только продав свои часы мог бы спасти жизнь маленькому ребёнку, а может даже и нескольким - в зависимости от того, чем они болеют (я привожу в пример Путина только потому, что знаю сколько стоят его часы. На его месте мог бы быть любой другой хозяин не менее дорогих часов).

Приводить примеры я могу бесконечно - наше гуманное общество рожает каждый день с пару сотен таковых.

И вообще, я предлагаю отменить в медицинских вузах давать клятву Гипократа. Ведь в ней же сказано "Не навреди", а навредить, как известно, можно не только действием, но и бездействием. И врачи, которые спасают жизни только при получении миллионов, клятву эту давно нарушили. И, я думаю, нарушат её ещё не раз - их в такие рамки загнали. Так стоит ли лицемерить, проходя в Мелицинском вузе обряд клятвы Гипократа?

Закончить изречение я хотел бы опросом:

1) Вы купите олимпийскую футболку "Болеем за наших" или пожертвуете те же деньги на неизлечимо больных?
    а) Футболка; б) пожертвую
2) Вы считаете, что разработка новой модели подвески для вашего легкового автомобиля, которая сделает вашу езду более комфортной, стоит дороже чьей-то человеческой жизни?
    а) Да; б) Нет
3) Вы предпочтёте пожертвовать денег на храм, или перевести такую же сумму раковым больным?
    а) Храм; б) Больные.

Итак, если вы выбрали хотя бы один вариант "а", то вы - мудак и заболеете раком.

P.S:
Адрес страницы, на которой вы найдёте подробную историю и реквизиты для материальной помощи Лидии Манташовой:
http://www.facebook.com/groups/577132515632122
андроидокадавр исчезающий

Рабочие лошади

Оригинал взят у dreamer_m в Рабочие лошади
Если собрать самые-самые штампованные и затёртые советы на тему того, как стать здоровым и благополучным, то получится нечто следующее:
- Организовывать свою работу, чтобы больше успевать
- Меньше жрать
- Ну или хотя бы жрать больше травы-овощей и меньше жирного, сладкого и вкусного
- Увеличить физическую нагрузку
- Позитивнее относиться ко всему на свете
- Быть терпимее к людям, прощать их и "относиться с пониманием".

В сумме эти милейшие советы (потенциально и поодиночке для кого-то, может, и годные) дают весьма цельную и прекрасную картину.Collapse )